个隐藏在暗处的坑哥专业户，又是咔咔一顿拍。

米能文很专业，拉伸的一套动作很仔细，周瑞也耐着性子，刚好能拿【肌肉韧性】经验。

欧曼也没离开，就这么抱着小本本，站在一旁看着。

随着1点经验值入账的提示音，两人结束了拉伸，两人准备出发。

欧曼上前帮米能文整理了一下翻卷的领子，叮嘱道：“米总注意安全。”

周瑞面带笑意有秘书就是好哈！

二人迈开大长腿，这种模式被米能文称之为“漫游跑”，意为“漫无目的，带着旅游心态”的奔跑。

他喜欢这种感觉，当然，次数也不能太多，不然掉肉，只能作为有氧运动的一个补充。

两人双双出发，消失在黄昏的城市街道中。

某人还想追着拍，奈何500米不到就被甩的尾灯都看不到了，只能放弃。

不过今天的收获已然不小了。

这部分重磅炸弹留着备用，晚上可以先翻开一点牌面了！

米能文逐渐提速，并且时刻注意着周瑞的距离。

回头看去，周瑞闲庭阔步一般，呼吸平稳，脚步扎实。

米能文再次加速，达到了自己平时的配速。

正准备去看周瑞，却看到周瑞已经超过了自己。

“老米，你行不行啊！那换我在前面了啊。”

米能文嘿嘿一笑，也起了攀比之心：“那抱歉了，我不喜欢在后面！”

两人你追我赶，速度越来越快。

但无论多快，周瑞都始终比米能文多一个身位。

周瑞也体会到了城市夜跑的舒爽之处，不同的街景，不同的氛围，乃至空气中不同的气味，都让人挺舒服的。

然而，一切的舒爽，都突然戛然而止。

周瑞：“这倒是我没有想到的”

米能文：“很奇怪么？”

“不奇怪.就是尴尬”

“没办法，城市里有红绿灯，不是很合理么？”

“合理.”

“那为了维持状态和心跳，我们在等红绿的时候，得一直高抬腿，也很合理对吧。”

“对太对了！”

两个高大的身影，在行人聚集的路口，不断地颠着脚步。

看上去就和有个什么多动症一样.

红绿灯有多久，他们就得在这颠多久四周的人就很难不看他们一眼。

突出一个尴尬！

这个灯怎么这么长！

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周瑞和米能文，一连跑了近两个小时，并且速度极快，米能文最终还是败下阵来，不得不承认周瑞的体能和配速都远好过自己。

两小时结束的时候，两人已经不知道跑到哪里去了，只是大致知道方位在宝浦区，最终停在了某个街边的公交站。

跑的真够远的

不过确实有趣，从复大北面出发，明明对这一片已经很熟悉了，但依然有很多没去过的小巷，没踩过的街道，这些都化作了沿途的风景。

并且由于没有目的，颇有一种世界之大无处不可去的自由感。

米能文还在平缓呼吸的时候，周瑞已经面色如常的在拉伸了，争取再糊弄一点经验出来。

看着周瑞的样子，米能文忍不住道：“你平时都怎么练的？”

体能怎么这么好！这是上药了么？

周瑞一边在健身器械上压腿，一边说道：“之前跑过一段时间，不过还是练拳打拳的时间多一些。”

米能文颦眉沉思，心想武术真的这么神奇？要不自己也练一练？

他是真的对“健身、健康”非常在意，十年
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