如一日的严格训练自己，严格控制饮食，低盐低油健康配比。

用他妹妹的话说，活成这样绝对是心理变态，早晚出柜。

然后他就把妹妹打了一顿，那时妹妹还小，照着屁股一顿输出。

如果武术真的这么神奇，可以有这么大的效果，那他不介意将其也纳入自己的“严格计划”之中。

“你练的是哪种武术？”

“我？‘李蔡佛拳’，你可能没听说过。”

米能文还真听说过：“我知道，美国那边有分支，还挺出名的。”

周瑞摇摇头道：“国外的我知道，不过我走的是国内陈家这一支，你面前站的可是始祖拳馆第九代传承人，国家认证的‘非遗传承人’。”

米能文不太懂武术界的事情，也不清楚非遗传承人是怎么个路数，但听起来确实很厉害就是。

“难学么？”

周瑞想了想道：“招式繁琐是李蔡佛拳的特点，但如果是记忆力好，规划性强的人，可能反而容易学一些，因为不讲意境，反之就像太极，打个十年八年你也不敢说自己会了，那玩意没有标准。”

“想学么？我可以教你啊！”

(本章完)
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